A esteatose hepática, mais comumente conhecida como gordura no fígado, é uma condição na qual há acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Isso pode ocorrer devido a uma variedade de fatores, incluindo dieta pouco saudável, consumo excessivo de álcool, obesidade, diabetes e resistência à insulina. 

A gordura no fígado geralmente não apresenta sintomas óbvios nos estágios iniciais, mas pode progredir para uma condição mais grave chamada esteato-hepatite não alcoólica (NASH), que pode causar danos ao fígado. Aqui estão alguns sinais e sintomas que podem estar associados à gordura no fígado:

Sintomas:

Fadiga: Sentir-se cansado ou fatigado frequentemente pode ser um sinal de gordura no fígado.

Dor Abdominal: Desconforto ou dor na parte superior direita do abdômen podem ocorrer em alguns casos.

Inchaço Abdominal: O acúmulo de gordura no fígado pode causar inchaço abdominal, devido ao aumento do tamanho do fígado.

Perda de Apetite: Algumas pessoas com gordura no fígado podem experimentar perda de apetite ou sensação de plenitude abdominal.

Perda de Peso Inexplicada: Em casos mais avançados, a gordura no fígado pode estar associada à perda de peso não intencional.

Como prevenir?

Com uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, e pobre em gorduras saturadas, açúcares adicionados e alimentos processados, pode ajudar a prevenir a acumulação de gordura no fígado.

Manter um peso saudável por meio de uma dieta equilibrada e atividade física regular é fundamental para prevenir a gordura no fígado, seguindo esta alimentação.

O consumo excessivo de álcool também é uma das principais causas de gordura no fígado. Limitar a ingestão de álcool ou evitar completamente o consumo excessivo pode ajudar a prevenir essa condição.

Controlar condições médicas como diabetes, resistência à insulina e síndrome metabólica é importante para prevenir a gordura no fígado e suas complicações.

Manter consultas médicas regulares e exames de saúde pode ajudar a identificar precocemente a gordura no fígado e outras condições de saúde, permitindo intervenções oportunas.