Começou OFICIALMENTE o Inverno 2018, então vamos aproveitar para dar algumas dicas para o bem-estar da sua saúde durante essa época, que é uma das mais amadas do ano. 

Dica 1: NÃO se esqueça da ÁGUA. Ela sofre um enorme esquecimento nos dias mais frios e você pode sofrer sérios problemas se não beber uma quantidade rígida de água, por dia.
Dica 2: Lave muito bem as mãos. Elas servem de vetores para muitos germes, que são os responsáveis pela transmissão de gripes e resfriados, entre outras doenças.
Dica 3: Hidrate a pele. As temperaturas mais baixas demandam produtos diferenciados e específicos para cuidar da pele. Além disso, para todo tipo de pele, o filtro solar é indispensável.
Dica 4: Cuide da sua alimentação! A alimentação também é muito importante para cuidar da sua saúde no tempo frio. É preciso ter atenção nesse aspecto, pois as temperaturas mais baixas são um verdadeiro incentivo para que a gente caia em tentação e aposte em pratos muito calóricos — e também acabe consumindo bebidas alcoólicas em excesso, o que não é saudável.