O estresse é um aliado do nosso organismo que ajuda a manter o corpo em alerta e a superar desafios. Hoje em dia as pessoas estão correndo de um lado para o outro e não percebem que o estresse pode ocasionar muitos problemas à saúde.
• Transtorno alimentar;
• Insônia;
• Doenças cardiovasculares;
• Depressão;
• Queda de cabelo;
A chave para uma vida melhor é cuidar do corpo e a mente. Em muitos casos o estresse tem raízes emocionais que podem ser tratadas adotando hábitos saudáveis.